Tillskottfakta
Guider om kosttillskott
Faktaguider om magnesium med källor från Livsmedelsverket, NNR 2023 och EFSA. Här hittar du också vår topplista över de 5 bästa magnesiumtillskotten 2026.
Senaste topplistan
Topplista · magnesium 2026
Vår lista över de 5 bästa magnesiumtillskotten 2026
Former, dos per kapsel, pris och garanti, med för- och nackdelar för varje produkt.
Läs topplistanGuider om magnesium
Magnesiumformer jämförda
Bisglycinat, citrat, malat, taurat och oxid: vad skiljer dem åt och hur läser du etiketten?
Läs guiden →
Magnesiumbisglycinat
Vad bisglycinat är, hur mycket magnesium det ger och hur det skiljer sig från citrat.
Läs guiden →
Hur mycket magnesium behöver du?
NNR 2023:s rekommendationer, gränsen för tillskott och hur du räknar på etiketten.
Läs guiden →
Magnesium i maten
15 livsmedel med mest magnesium och ett exempel på en dag med tillräckligt intag.
Läs guiden →
Magnesiumbrist
Symtom, orsaker och vem som riskerar, enligt Livsmedelsverket, NNR 2023 och 1177.
Läs guiden →Så arbetar vi
Tillskottfakta drivs av Vitanord. Vi redovisar ägarskapet öppet, använder samma metod för alla produkter och hänvisar till källor för varje faktapåstående. Läs mer under Hur vi rankar och Annonsörers upplysningar.