Tillskottfakta
Guider om kosttillskott
Faktaguider om magnesium, kollagen och Q10 med källor från Livsmedelsverket, NNR 2023, EFSA och publicerad forskning. Här hittar du också vår topplista över de 5 bästa magnesiumtillskotten 2026.
Senaste topplistan
Topplista · magnesium 2026
Vår lista över de 5 bästa magnesiumtillskotten 2026
Former, dos per kapsel, pris och garanti, med för- och nackdelar för varje produkt.
Läs topplistanGuider om magnesium
IllustrationsbildMagnesiumformer jämförda
Bisglycinat, citrat, malat, taurat och oxid: vad skiljer dem åt och hur läser du etiketten?
Läs guiden →
IllustrationsbildMagnesiumbisglycinat
Vad bisglycinat är, hur mycket magnesium det ger och hur det skiljer sig från citrat.
Läs guiden →
IllustrationsbildHur mycket magnesium behöver du?
NNR 2023:s rekommendationer, gränsen för tillskott och hur du räknar på etiketten.
Läs guiden →
IllustrationsbildMagnesium i maten
15 livsmedel med mest magnesium och ett exempel på en dag med tillräckligt intag.
Läs guiden →
IllustrationsbildMagnesiumbrist
Symtom, orsaker och vem som riskerar, enligt Livsmedelsverket, NNR 2023 och 1177.
Läs guiden →
IllustrationsbildKollagen
Kollagentyper, doser i studier och varför kollagen saknar godkända hälsopåståenden.
Läs guiden →
IllustrationsbildQ10
Ubikinon eller ubikinol, Q10 i maten, doser i studier och vad EFSA har bedömt.
Läs guiden →
IllustrationsbildZink och testosteron
Det enda godkända påståendet om testosteron, hur mycket zink män behöver och var gränsen går.
Läs guiden →Så arbetar vi
Tillskottfakta ges ut av Interactive Ecommerce Sweden AB, bolaget bakom Vitanord. Vi redovisar ägarskapet öppet, använder samma metod för alla produkter och hänvisar till källor för varje faktapåstående. Läs mer under Hur vi rankar och Annonsörers upplysningar.