Topplistor och guider om kosttillskott
Vi jämför populära kosttillskott på innehåll, dos, pris och garanti, och skriver faktaguider med källor från Livsmedelsverket, NNR 2023 och EFSA.
- Källor från Livsmedelsverket och EFSA
- Bara EU-godkända hälsopåståenden
- Samma frågor för alla produkter
- Uppdateras löpande
De 5 bästa magnesiumtillskotten 2026
Magnesiumformer, dos per kapsel, pris och garanti för fem populära magnesiumtillskott.
Läs topplistan →Kategorier
Alla topplistor →Senaste topplistor
Visa alla 3 →
De 5 bästa magnesiumtillskotten 2026
Magnesiumformer, dos per kapsel, pris och garanti för fem populära magnesiumtillskott.
Läs topplistan →
De 5 bästa kollagentillskotten 2026
Kollagentyp, dos, råvara och pris för fem populära kollagentillskott.
Läs topplistan →
De 5 bästa Q10-tillskotten 2026
Dos, form (ubikinon eller ubikinol) och innehåll för fem populära Q10-tillskott.
Läs topplistan →Hur vi rankar
Samma frågor för varje produkt
Vi tjänar pengar när du köper Vitanord, och det säger vi rakt ut. Därför bedömer vi alla produkter med samma frågor och länkar till källorna.
1Vi läser etiketten
Former, dos per kapsel och övriga ingredienser, direkt från etiketten.
2Vi noterar priset
Vad förpackningen kostar i svensk butik och hur länge den räcker.
3Vi ställer samma frågor
Innehåll, dos, pris och garanti bedöms på samma sätt för varje produkt, även Vitanords.
4Vi länkar till källorna
Guiderna bygger på Livsmedelsverket, NNR 2023 och EFSA, med källa för varje faktauppgift.
Guider
Alla guider →
Magnesiumformer: bisglycinat, citrat, malat, taurat och oxid jämförda
Bisglycinat, citrat, malat, taurat och oxid: vad skiljer dem åt och hur läser du etiketten?
Magnesiumbisglycinat – så skiljer sig glycinat från citrat
Vad bisglycinat är, hur mycket magnesium det ger och hur det skiljer sig från citrat.
Hur mycket magnesium behöver du per dag?
NNR 2023:s rekommendationer, gränsen för tillskott och hur du räknar på etiketten.
Magnesium i maten: 15 livsmedel med mest magnesium
15 livsmedel med mest magnesium och ett exempel på en dag med tillräckligt intag.
Magnesiumbrist: symtom, orsaker och vem som riskerar
Symtom, orsaker och vem som riskerar, enligt Livsmedelsverket, NNR 2023 och 1177.
Om oss
Vem står bakom Tillskottfakta?
Tillskottfakta drivs av Vitanord, som säljer kosttillskott, bland annat produkter som finns med i våra topplistor. Det vill vi vara öppna med. Så här arbetar vi:
- Samma frågor för alla produkter, även våra egna.
- Guiderna bygger på Livsmedelsverket, NNR 2023 och EFSA.
- Bara hälsopåståenden som är godkända i EU.
- Inga betalda placeringar från andra märken.
Vanliga frågor
Vad är Tillskottfakta?
Tillskottfakta publicerar topplistor och faktaguider om kosttillskott. Varje topplista jämför fem populära produkter på innehåll, dos, pris och garanti.
Behöver man ta kosttillskott?
De flesta som äter varierat får i sig det de behöver via maten, enligt Livsmedelsverket. Ett tillskott kan vara ett komplement om kosten är begränsad. Rådgör med vården om du är osäker.
Vem äger Tillskottfakta?
Tillskottfakta drivs av Vitanord, som ägs av Interactive Ecommerce LLC. Vitanord säljer produkter som finns med i våra topplistor.
Hur tjänar ni pengar?
När någon köper en Vitanord-produkt via våra länkar tjänar Vitanord pengar. Vi får inga pengar från de andra märkena i listorna.